My Sport

26,90 

My Sport – täytettävä tehtäväkirja nuorelle itsensä tuntemisen tueksi ja liikunnan riemuksi!

 

Tässä kirjassa on yksien kansien sisällä hyvää fiilistä, tekemistä sekä viikkosuunnitelma, jota voi käyttää päiväkirjana ja omien menojen suunnittelussa.

Jokapäiväiseen käyttöön tarkoitettu kirja, joka auttaa arjessa, tukee liikkumisessa ja on apuna nuorelle oman hyvinvoinnin seuraamisessa.

Nuori pääsee havainnoimaan tehtävien avulla viikoittain unenmäärää, palautumistaan ja ravinnon tasapainoa.

Kirjassa on tilaa nuoren omille ajatuksille ja tarkkailuille omasta hyvinvoinnista.

Kirja on suunniteltu erityisesti liikkuvan ja harrastavan nuoren arjen tueksi.

Kotimainen – Suomessa ammattitaidolla suunniteltu ja tuotettu!

“Viikkosuunnitelman avulla nuori harjoittelee oman elämänsä ja arjen hallintaa.”

“Jokainen viikkonäkymä sisältää myös viikkokohtaisen tavoitteille omistetun laatikon, sekä hyvinvointimittarin.”

 

Mitä kaikkea kirja sisältää?
  • Lukujärjestykset
  • Harrastukset
  • Viikkosuunnitelma
  • Liikkuminen ja liikunta
  • Tavoitteet ja tulevaisuus
  • Rentoutus
  • Hyvinvointitaulukko
  • Erilaisia tehtäviä palautumiseen liittyen
  • Muistiinpanot
  • Ateriarytmit

KIRJA NYT ENNAKKOTILATTAVISSA!

Ennakkotilausten toimitus helmikuussa 2023.

Toimitus matkahuollon pakettipisteisiin ympäri Suomen!